网站根据资料，推算出孩子的最佳上床睡眠时间。网站会列出孩子的最佳睡眠周期。专家指出不同年纪的睡眠周期各有差异，若然大家整个周期能够睡好，全日都会较开心及充满力量。外国有网站综合医生及专家资料，帮助父母计算子女的睡眠周期，安排他们的作息时间。这个名为“睡眠计算机”的网站，只要父母输入子女平日的起床时间...
2023-03-237阅读全文 >>
地球上任何动物都是需要睡觉的，人如果24小时不睡觉就会出现精神恍惚，那么动物呢?其实对于动物来说，睡眠也是同样重要的，只不过有的动物睡眠时间短，而有的却很长。今天小编要说的就是世界上睡眠最少的动物大象，大家平均每天只睡两小时，甚至可以保持几天不睡觉，下面一起来看看吧。世界上睡眠最少的动物生活在地球上...
2023-03-238阅读全文 >>
鬼在生活中被人们赋予了一种妖魔化。而人类对未知事物又有种本能的畏惧心理，那么你真的鬼压床吗?你知道鬼也有怕的东西吗?接下来幽幽就带大家了解这些人容易被鬼压床，什么人鬼都怕呢?一、这些人容易被鬼压床快速眼动睡眠期：要了解这个病，就得先说快速眼动睡眠期。人在这个睡眠期，大脑很活跃，梦做的又多又真实;但身...
2023-03-229阅读全文 >>
恐龙和爬行动物或也能像人类一样睡眠并做梦据新华社微特稿（刘学）：德国科学家研究发现，爬行类动物或许也能像人类一样睡眠并做梦。据这项发表在最新一期《科学》杂志上的研究报告，科学家发现爬行类动物可能同人类一样，睡眠时会经历快速动眼期（REM）和另一个叫做慢波睡眠（深度睡眠）的睡眠阶段。此前，业内只发现哺...
2023-03-226阅读全文 >>
做梦很正常，做春梦的也不少，不过梦游并不常见，但是如果春梦和梦游一起做呢？就成为世界上最奇特的病症睡眠性交症。本来梦游就是一个非常吓人的举动，总会做出许多莫名其妙的事情，而情爱这种人生快乐之巅的事情，如果在半梦半现实中完成，那会是怎么感觉呢？我们来看看。世界上最奇特的病症，睡眠性交症世界上最奇特的病...
2023-03-2210阅读全文 >>
梦话（sleeptalking）也译为梦呓。是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音，醒后不能回忆，属于睡眠障碍的一种。现代医学认为与精神因素有关，常与做噩梦、梦游情况等合并出现，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心。梦呓就是一般人所谓的“说梦话”，正确的理解应该是在睡眠中讲话或发出某种声...
2023-03-227阅读全文 >>
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的生...
2023-03-2210阅读全文 >>
睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关，包括睡眠失调和异态睡眠。 睡眠与人的健康息息相关。调查显示，很多人都患有睡眠方面的障碍或者和睡眠相关的疾病，成年人出现睡眠障碍的比例高达30%。专家指出睡眠是维持人体生命的极其重要的...
2023-03-224阅读全文 >>
在睡眠过程中，脑电图发生各种不同变化，这些变化随着睡眠的深度而不同。根据脑电图的不同特征，又将睡眠分为两种状态：非眼球快速运动睡眠（又称正相睡眠、慢波睡眠、同步睡眠、安静睡眠、NREM睡眠）和眼球快速运动睡眠（又称异相睡眠、快波睡眠、去同步化睡眠、活跃睡眠、REM睡眠，还称雷姆期现象），二者以是否有...
2023-03-228阅读全文 >>
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠源于不良习惯一、半夜失眠的人，最容易拿起闹钟来看时间，结果时间分秒过，自己就真的睁眼到天亮，所以正确办法是半夜起来不要看钟，转身倒头继...
2023-03-229阅读全文 >>
睡眠周期，是指睡眠存在一个生物节律，国际睡眠医学学会将睡眠分为五个阶段，大约在90~100分钟的时间内经历一个不同阶段。随着人们生活节奏的加快，睡眠问题得到越来越多的人关注，了解睡眠周期，将有助于人们更好的工作、生活。周期简介人们正常的睡眠结构周期分两个时相：非快速眼动睡眠期（NREM）和快速眼动睡...
2023-03-225阅读全文 >>
你睡着的时候，真的被洗了脑。这次，波士顿大学的科学家们，史无前例地拍下了清洗过程：红色是血液，蓝色是脑脊液。厉害的是从前没有发现过，血液会周期性地大量流出大脑。每当血液大量流出，脑脊液就趁机发动一波攻击。脑脊液进入之后会清除毒素，比如导致阿尔茨海默病的β淀粉样蛋白。而这样的清洗，只有在睡着后才能做到...
2023-03-2212阅读全文 >>
鬼压床是既神秘又恐怖的现象，而且时常发生在人们的生活之中，很多人可能都认为是恶灵在作祟，这也是人们对鬼压床是怎么回事不太了解的原因，其实主要是睡眠的环境和姿势导致的，不过当人们被鬼压床之后，真的会有来自地狱深渊的梦魇缠身，想要摆脱掉梦魇在生活中必须经常锻炼身体。睡姿不正确会导致鬼压床生活中每个人的睡...
2023-03-228阅读全文 >>
大多数遇到鬼压床的时候，都是不知道该怎么办，一般的反应就是想要拼命挣扎，但是全身却又无法动弹，甚至连眼睛都睁不开，感到十分的恐惧。睡觉被鬼压床怎么办呢?民间破解鬼压床的方法有很多，但是大多没有科学依据，小编整理了其中有用的几种方法，要是真的遇到了鬼压床，不妨可以试试看。鬼压床是怎么回事生活中每个人的...
2023-03-229阅读全文 >>
修普诺斯Hypnos（Hypnus，希腊语：Ύπνος，罗马名为索莫诺斯）是希腊神话中居于地狱的睡神，被视为将“睡眠”人格化的象征。他的孪生兄弟是死神达拿都斯（θάνατος），而黑夜女神尼克斯（Νύξ）则是他们的母亲。尼克斯是地神该亚的妹妹，地神该亚是宙斯的祖母和外祖母。他的宫殿是在黑海北岸一个阳...
2023-03-2211阅读全文 >>
相信有不少朋友都曾在睡觉的都时候被鬼压过身吧，有大师曾说过这种鬼叫做梦魇，常常欺负一些在当时运气不是很好的人，因为人在运气旺盛的时候，鬼见到你都怕你，不敢欺负你，他来欺负你，就是你运气不好，倒霉的时候，才遇到鬼，那么鬼压身预兆什么呢?鬼压身预示自己要做好事梦魇，又称鬼压身、鬼压床，是指入睡或醒来时突...
2023-03-226阅读全文 >>
午睡综合症(afternoon slump/siesta syndrome)又称“下午困”。英国近日有一项以1000名上班族作为对象的调查显示，上班族的工作效率在中午12时达到高峰，接着便往下坡路走。有四分三的受访者在午膳时间过后出现“午睡综合征”，特别容易渴睡，尤其是下午2时至4时之间，这种看似微...
2023-03-229阅读全文 >>
如果你能活到78岁，那么你已经花费了大约25年的时间用于睡觉。对于正常人而言，充足的睡眠是保证身体健康运转的前提条件之一，但总有一些好事者，想要知道人类最长能坚持多久时间不睡觉，为此曾经有人挑战过最长时间不睡觉的吉尼斯世界纪录。不睡觉挑战1963年的一天，一名17岁的男生兰迪·加德纳想要挑战连续不睡...
2023-03-225阅读全文 >>
说起鬼压床，相信很多的朋友们都有经历过，都是十分好奇的鬼压床是怎么回事的。其实事实上，鬼压床并非什么鬼缠身之类的迷信说法，而是患上了一种睡眠障碍的疾病下面一起来看看鬼压床是怎么回事。一、鬼压床是怎么回事说起鬼压床，鬼压床是怎么回事呢，指的就是感觉自己已经清醒了，但是身体却不能动，很多人认为这是鬼压床...
2023-03-224阅读全文 >>
在生活中，大家都清楚，要想保持一天良好的工作和生活状态，必要的睡眠时间和良好的睡眠质量是必不可少的。但不知道大家在睡眠的时候，有没有经历过鬼压床的感觉，反正奇趣网小编是亲身经历过的，并且每次在感到鬼压床的时间段，睡眠质量是特别的差，第二天上班的时候总是无精打采的。因此，今天就来和大家分享下，鬼压床是...
2023-03-229阅读全文 >>
在生活中，很多人睡觉时都有过鬼压床的感觉，这种感觉会令人感到特别难受，会持续一整天让人感到不舒服。不过还是有很多人没有过鬼压床的经历，认为鬼压床肯定是假的，只是人们睡不好觉的一种借口。那么，真相到底如何呢？为什么有人有过鬼压床感觉，有人则完全没有呢？今天奇趣网小编就来和大家聊聊，鬼压床是真的吗以及什...
2023-03-229阅读全文 >>
新浪科技讯 北京时间2月12日消息，你半夜惊醒，心跳加速；过了一会儿你才意识到，你并没有只穿着一条浴巾就冲出去参加工作面试。根据你查阅的不同解梦词典，你可能会发现自己的梦揭示了对工作的焦虑，某种羞耻感或困窘感，甚至可能认为自己是一个被严重压抑的精神暴露狂。 考虑到所有这些可能性，梦真的能揭示我们最...
2023-03-225阅读全文 >>
临床表现男女患病率无明显差异,多数病例始发于10岁以后,10岁以前发病者约占5%。发病年龄可以从幼童时期到五十多岁各异，期间存在两个高峰，较大的一个是在15岁左右，而另一个则在36岁左右。病因发病机制尚未清楚，可能与脑干网状结构上行激活系统功能降低或桥脑尾侧网状核功能亢进有关。病因目前未明，但可发现...
2023-03-225阅读全文 >>
诊断标准1、有嗜睡主诉或突发肌无力；2、几乎每日反复发生白天小睡或进入睡眠，至少3个月；3、情绪诱发的突然双侧姿势性肌张力丧失(cataplexy)；4、伴随特征：睡眠麻痹、睡前幻觉、自动行为、夜间频繁觉醒；5、多导睡眠图（PSG）显示下面1个或多个特征：睡眠潜伏期<10min；REM睡眠潜伏期<2...
2023-03-2210阅读全文 >>
发作性睡病（narcolepsy）是一种原因不明的慢性睡眠障碍，临床上以不可抗拒的短期睡眠发作为特点，多于儿童或青年期起病。往往伴有猝倒发作、睡眠瘫痪、睡眠幻觉等其他症状，合称为发作性睡病四联症。发作性睡病一词，由Gelineau于1880年首创，因此本病又称Gelineau综合征。临床表现男女患病...
2023-03-194阅读全文 >>
