很多人都想长寿,都想在这个世界上多活几年,但有的时候碰到一些自己预料不到的事情,还是让人无可奈何,就比如战争。三国时期就是一个动乱不安的年代,有争斗就有战争,三国时期人的平均寿命就只有二三十岁。我们都知道司马懿活得够长,但其实曹操活得也很长,只比司马懿少了六七年,那么为什么曹操可以活到高龄?他每天处理事务,又是怎样进行养生的呢?
那个战火纷飞的年代,人的平均寿命只有二三十岁,曹操享年六十六岁,已经算高龄。他长期过艰苦的军旅生活,时刻处于政治斗争的旋涡,始终在与武装的和非武装的、公开的和隐蔽的敌人进行较量,如果没有强健的体魄和良好的心理素质,不可能承受那么沉重的负荷。
然而,随着年龄的增加,曹操身体日渐衰老。他感到死亡的威胁愈来愈迫近了。他坚决否定谶纬鬼神迷信,知晓生老病死的道理。同时,又认为人的一生实在短暂,统一大业才实现了一部分,生命之树就开始枯萎了,不免心中焦灼。他希望上天能多多假以时日,永远活力旺盛,健康长寿,更好地展示生命的意义。
曹操致函寿星皇甫隆,询问养生之道:听说您年过百岁,仍旧身强体壮,听觉灵敏,视力不减,面色红润,这是美事。恭敬地请教,盼望赐复。皇甫隆复函:长寿秘诀“练精”,来自于道人蒯京。如何“练精”?早晨起床之前,吞下口中的唾液,叩击牙齿二十七遍。蒯京坚持不懈,一百七十八岁了,却赛过年轻人。
从现代科学来看,“练精”有一定道理:唾液中含有丰富的酶,多咽唾液可以杀死口腔病菌和帮助食物消化;经常叩击牙齿,可以预防牙龈松动;牙龈坚实,咀嚼功能就好。人是物质的实体,需要充足的营养维持生命活动,健康的牙齿和正常的消化功能是保证营养吸收最重要的条件,营养得到保证,身体抗病能力就强,抗病能力强就必然长寿。
曹操渴求生命之树常青的愿望,也反映在诗歌《龟虽寿》中:神龟虽寿,犹有竟时。蛇乘雾,终为土灰。老骥伏枥,志在千里。烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不但在天。养怡之福,可得永年。幸甚至哉,歌以咏志。
如何“养怡”?曹操注重心理调节和饮食卫生。
心理调节,指对各种环境的适应能力和一些高雅的业余爱好。曹操善于以自我宽慰的方式驱散政治军事斗争带来的烦恼和沮丧,善于用对明天胜利的期待忘掉昨天失败的痛苦。例如,赤壁败绩和汉巴失利之后,他用静养的功夫调整情绪,恢复了惯有的自信力,取得了西征关陇和襄樊之战的胜利。军政事务繁剧,他可以忙里偷闲,咏诗作赋,研习书法,欣赏歌舞,下棋踢球,击剑射猎,因为此类活动有助于身心健康。
曹操曾经撰写《四时食制》一书,介绍春夏秋冬四季就地取食,以求营养合理而全面的一些知识。其中,罗列了许多营养丰富的食物的名字、产地、特征,仅鱼类就达十四种之多。鱼类含有高能蛋白质,容易消化吸收,对健脑强心有益,是曹操重要的食物。还有几种调料,可以增加饭菜的色香味美,促进食欲,令人口感舒适,大快朵颐。
曹操经常饮用谯县所产“春酒”。春酒的酒精含量低微,略有甜味,主要原料为上等糯米,与后世米酒类似。他将春酒的制法上呈献帝,说春酒可以治病,存放愈久效果愈好。
曹操常吃野葛,喝鸩酒。野葛又名胡蔓草,能扩张血管,由于毒性极强,一般人误食半日即死。鸩酒,是用鸩鸟羽毛浸泡过的毒酒,少量饮用可以增强抵抗力。曹操食用这些毒物,可能与缓解头风病痛有关。
曹操曾经凭借乐府曲调《董逃行》写诗,否定“德行好必定长寿”的观点:德行不亏缺,变故自难常。郑康成行酒,伏地气绝。郭景图命尽于园桑。郑康成(郑玄)把酒换盏之时,突然倒地气绝;郭景图漫步桑园之内,倏忽命归黄泉。郑、郭二人都是德行高尚的大名士,尚且难免不测之祸,遑论普通平民?此事,为曹操“养怡之福”的观点提供了反面论据。
西洋情人节影响传统伊斯兰教派思想据ETtoday:浪漫的西洋情人节并非全球皆庆祝,根据CNN报导,巴基斯坦高等法院今年终于成功以「违反伊斯兰教义」为由,在13日宣布,全国禁止情人节,该禁令「立即生效」。近几年,「情人节」在巴基斯坦的各城市备受欢迎,但看在一些保守派的社会团体眼中,这是「无耻、不道德」...
2023-03-220阅读全文 >>咸丰皇帝是历史上被低估的皇帝之一,咸丰皇帝作为清朝的第九位皇帝,为大清的江山社稷也曾添砖加瓦,面对清朝内忧外患的局面,最终却无力回天。咸丰后宫中为什么只有慈禧给他生下孩子咸丰是道光皇帝的第四个儿子,被道光皇帝秘密立为储君,登基称帝后勤勤恳恳,按照自己对大清朝的规划进行大刀阔斧地改革,能够选贤任能提拔...
2023-03-220阅读全文 >>中国的美食在世界上都是有名的,其中一项美食便是螃蟹。螃蟹蒸过以后,通体通红,发出鲜香气味,拨开外壳,肉质成白色,细腻润滑。但是螃蟹这种东西长得非常怪异,两只大螯,8条腿,横着走路。在从来没有人知道这个东西如此美味的情况下,敢吃螃蟹的第一人已经是非常要有勇气的。那么这个人又是谁呢?跟小编一起来看看吧。...
2023-03-230阅读全文 >>结婚办喜事,都离不开剪纸,尤其是双喜字。很多结婚喜人都不太知道剪纸双喜字怎么剪,不妨就来学学如何剪双喜字的剪法和双喜字怎么写的写法。 一、传统双喜字的剪法:第一步:准...
2023-03-220阅读全文 >>“落榜生”是指士子参加考试未被录取,又称“落地”、“不第”、“落下”或“未第”,自隋大业元年(605年)科举诞生以来,及第登科比例总体较低,大部分考生都成了落榜生。为了笼络优秀人才,保持社会稳定,历朝历代都很重视落榜生的出路问题。那么古代的落榜生都有哪些出路呢?追赠进士名誉。除少数年份外,唐朝每个大...
2023-03-220阅读全文 >>描绘拿破仑败走俄罗斯的油画拿破仑1812年在俄罗斯的失利,并不完全是缺粮和严寒使然。两百年前的严冬,法国皇帝拿破仑对俄罗斯的征伐以惨败告终。教科书告诉我们,法军进入莫斯科时未曾遇到猛烈抵抗,但在俄方的“坚壁清野”面前,断绝了补给而被迫撤退,最终被冷酷的“冬将军”杀得几乎全军覆没……这些耳熟能详的情节...
2023-03-220阅读全文 >>